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Gesunde Smoothie-Bowl mit Früchten

Einen gesunden Start ins Jahr!

8

Zutaten

15

Minuten

128

Kalorien

Lass uns anfangen!

  1. Geben Sie die Mandelmilch, Himbeeren, Banane und den griechischen Joghurt in Ihren Mixer. Lassen Sie den Mixer seine Arbeit machen.
  2. In der Zwischenzeit die restliche Banane und die Erdbeeren in Stücke schneiden.
  3. Gießen Sie den Smoothie in eine Schüssel. Den Smoothie mit der geschnittenen Banane und Erdbeere dekorieren. Neben dem Obst Kokosflocken und Chiasamen verstreuen.
  4. Geben Sie etwas Honig auf den Smoothie und achten Sie darauf, dass Ihr Partner Ihnen nicht die Smoothie-Schüssel stiehlt.

Tipp

Das Schöne an einer Smoothie Bowl ist, dass Sie sie ganz nach Ihrem Geschmack mit Datteln, Pekannüssen, Blaubeeren usw. selbst zubereiten können. Wussten Sie, dass dunkle Schokolade eine gesündere Wahl ist als Milchschokolade?

Materialien ansehen

Zutaten

2 Personen

  • 100 Gramm Himbeeren
  • 200 ml Mandelmilch
  • 2 Bananen
  • Honig
  • Griechischer Joghurt
  • Kokosflocken
  • Erdbeeren
  • Chiasamen