categorieën


Meer braadbaas


Gezonde smoothiebowl met fruit

Een gezond begin van het jaar!

8

ingrediënten

15

minuten

128

calorieën

Aan de slag!

  1. Mik de amandelmelk, frambozen, banaan en griekse yoghurt in je blender. Laat de blender zijn werk doen.
  2. Snijd ondertussen de overgebleven banaan en aardbeien in stukjes.
  3. Giet de smoothie in een kom. Decoreer de smoothie met de gesneden banaan en aardbei. Strooi de kokosvlokken en het chiazaad naast het fruit.
  4. Top de smoothie af met wat honing en pas op dat je partner jouw smoothiebowl niet jat.

Tip

Het leuke aan een smoothiebowl is dat je het zelf naar wens kan maken met dadels, pecannoten, blauwe bessen etc. Wist je dat pure chocolade een gezondere keuze is dan melk chocolade?

Bekijk de materialen

Ingrediënten

2 personen

  • 100 gram frambozen 
  • 200 ml amandelmelk 
  • 2 bananen 
  • Honing
  • Griekse yoghurt
  • Kokosvlokken
  • Aardbeien
  • Chiazaad